EMDR nedir, görüşmelerde nasıl kullanılır?
EMDR, yoğun duygusal yük taşıyan anıların yeniden işlenmesine dayanan yapılandırılmış bir yöntemdir. Her danışan için ilk görüşmeden itibaren uygulanmaz; önce hazırlık gerekir.
Devamını oku
Danışmanlık Alanı
Aile ve Evlilik Danışmanlığı
Eşler ve aile üyeleri arasındaki iletişimi, tekrar eden çatışmaları ve rol paylaşımını birlikte ele aldığımız görüşmeler.
Tanım
Aile ve evlilik danışmanlığı nedir?
Aile ve evlilik danışmanlığı, eşlerin ya da aile üyelerinin aralarındaki ilişkiyi bir uzmanla birlikte ele aldığı yapılandırılmış bir görüşme sürecidir. Görüşmeler çoğu zaman aynı konunun iki farklı anlatımıyla başlar; ikisi de kendi yerinden bakıldığında anlaşılırdır.
Bu nedenle sürecin amacı kimin haklı olduğuna karar vermek değildir. Amaç, tekrar eden tartışmaların altındaki asıl ihtiyacı görünür kılmak ve iki kişinin birbirini gerçekten duyabildiği bir zemin kurmaktır.
Görüşmelerde ilişkinin bugünkü hâli kadar, her iki tarafın kendi ailesinden getirdiği alışkanlıklar da konuşulur. İlişkideki kalıpların nereden geldiğini fark etmek, onları değiştirmenin ilk adımıdır.
Başlıklar
Hangi konularda destek alınabilir?
01
Evlilik Danışmanlığı
Eşler arasındaki iletişimin, beklentilerin ve tekrar eden çatışmaların ele alınması.
02
Çift Görüşmeleri
İlişkideki gerilimin, her iki tarafın kendi anlatımıyla birlikte değerlendirilmesi.
03
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Evlilik kararı öncesinde beklentilerin, rollerin ve sınırların konuşulması.
04
Aile İçi İletişim
Aile üyeleri arasındaki konuşma biçiminin ve rol paylaşımının gözden geçirilmesi.
05
Ebeveyn Rehberliği
Çocuğun gelişim dönemine uygun tutum ve sınır koyma konularında destek.
06
Geniş Aile İlişkileri
Çekirdek aile ile geniş aile arasındaki sınırların netleşmesi.
07
Güven ve Kırgınlıklar
İlişkide yaşanan kırılmaların ardından güvenin yeniden konuşulabilmesi.
08
Ayrılık Süreci
Ayrılık kararının ve sonrasının, özellikle çocuklar açısından yönetilmesi.
Süreç
Süreç nasıl ilerler?
01
Ön Görüşme
İlk görüşmede her iki tarafın da konuyu kendi anlatımıyla aktardığı bir değerlendirme yapılır.
02
Ortak Çerçeve
Üzerinde çalışılacak başlıklar ve görüşme sıklığı birlikte belirlenir.
03
Görüşme Süreci
Çift oturumları, gerektiğinde bireysel oturumlarla desteklenerek sürdürülür.
04
Değerlendirme
Kat edilen yol birlikte gözden geçirilir; süreç ihtiyaç doğrultusunda sonlandırılır.
Uygunluk
Kimler için uygundur?
İlişkide bir sorun olduğunu düşünmek, danışmanlığa başvurmak için tek başına yeterli bir sebeptir.
- Aynı tartışmayı defalarca yaşadığını fark eden çiftler
- Evlilik kararı öncesinde birbirini daha iyi anlamak isteyenler
- İletişimin azaldığı, konuşmanın zorlaştığı ilişkiler
- Çocuk büyütme konusunda ortak bir tutum kurmakta zorlanan ebeveynler
- Ayrılık sürecini çocuklara zarar vermeden yönetmek isteyen aileler
- Güven kırılmasının ardından ilişkiyi yeniden değerlendiren çiftler
Sık Sorulanlar
Bu alanla ilgili sorular
Çift görüşmeleri genellikle birlikte yapılır; süreç boyunca her iki tarafın da kendini ifade edebildiği bir denge gözetilir. Gerektiğinde eşlerle ayrı ayrı oturumlar da planlanabilir.
Evet. Süreç tek kişiyle de başlayabilir. Kişinin ilişkideki kendi payını ve tekrar eden kalıplarını fark etmesi, çoğu zaman ilişkinin bütününde fark yaratır.
Çift ve aile görüşmeleri, konunun kapsamına göre bireysel görüşmelerden daha uzun planlanabilir. Görüşme sıklığı ilk değerlendirmenin ardından birlikte belirlenir.
Hayır. Amaç kimin haklı olduğuna karar vermek değil; iki kişinin de birbirini duyabildiği bir zemin kurmaktır. Görüşmelerde taraf tutulmaz.
İlgili Yazılar
Bu konuda yazdıklarım
Evlilikte tartışmayı kim kazanır?
Çiftlerin çoğu haklı çıkmak için tartışır. Oysa bir ilişkide kazanan taraf, genellikle anlaşılmış hisseden taraftır.
Devamını oku
Çocuklarda duygusal dalgalanmaları okumak
Çocuklar duygularını çoğunlukla kelimelerle değil, davranışlarla anlatır. Bu davranışları anlamak, onları düzeltmeye çalışmaktan daha etkilidir.
Devamını oku
İletişim
İlişkinizde konuşulmayanı konuşmaya başlayalım.
Danışmanlık süreci hakkında bilgi almak veya görüşme talebi oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.