Hakkımda
Tuncay Selek
Danışmanlık, benim için bir yöntem listesinden çok; karşımdaki kişinin kendi hikâyesini daha net görebildiği bir alan açma çabası.
Danışmanlık ofisi — görüşme alanı
Mesleki Hikâye
Bu mesleğe, insanların anlatamadıklarını merak ederek başladım.
Rehberlik ve psikolojik danışmanlık eğitimimi tamamladıktan sonra mesleğin ilk yıllarını yoğun biçimde bireysel görüşmelerle geçirdim. Bu dönem bana, bir insanın yaşadığı zorluğun ne kadar çok katmanı olabileceğini çok erken öğretti.
Kaygı, panik atak, fobiler, öfke ve duygusal zorlanmalar üzerine çalışırken fark ettim ki insanlar çoğu zaman “sorunlarının çözülmesini” değil, önce anlaşılmayı istiyor.
İlerleyen yıllarda çiftlerle ve ailelerle çalışmaya yöneldim; aynı dönemde EMDR ve şema terapi eğitimlerini tamamladım. Bugün bireysel görüşmelerin yanında evlilik, çift ve ilişki danışmanlığı yürütüyorum. Her üç alanın da ortak noktası aynı: acele etmeden, yargılamadan ve kişinin kendi temposuna saygı duyarak ilerlemek.
Dinlemek • Anlamak • Birlikte planlamak
Mesleki Yolculuk
Eğitimden bugüne
Yıllar içinde değişen tek şey deneyim değil; insanları dinleme biçimim de değişti.
Eğitim
Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık
Lisans eğitimimi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünde tamamladım. Mesleğe adım attığım ilk günden itibaren teorinin sahadaki karşılığını anlamaya çalıştım.
İlk Yıllar
Bireysel görüşmelerle başlayan dönem
Kariyerimin ilk döneminde yoğun biçimde bireysel görüşmeler yürüttüm. Yüzlerce danışanla yaptığım görüşmeler, insanın kendi hikâyesini anlatabildiği bir alanın ne kadar belirleyici olduğunu gösterdi.
Uzmanlaşma
Aile, evlilik ve ilişki danışmanlığı
İlerleyen yıllarda çiftlerle ve ailelerle çalışmaya yöneldim. Evlilik danışmanlığı, çift görüşmeleri ve ebeveyn rehberliği bugün çalışmalarımın önemli bir bölümünü oluşturuyor.
Bugün
Bireysel, çift ve aile görüşmeleri
Bugün kendi danışmanlık ofisimde bireysel psikolojik danışmanlık, aile ve evlilik danışmanlığı ile ilişki danışmanlığı çalışmaları yürütüyorum.
Çalışma Alanları
Hangi konularda çalışıyorum?
Aşağıdaki başlıklar en sık çalıştığım konulardır. Listede göremediğiniz bir konu için iletişime geçebilirsiniz.
- Anksiyete ve kaygı bozuklukları
- Panik atak
- Travma sonrası zorlanmalar (EMDR)
- Fobiler ve korkular
- Öfke kontrolü
- Depresif süreçler
- Takıntılar (obsesyonlar)
- Duygusal zorlanmalar
- İletişim sorunları
- Evlilik danışmanlığı ve çift görüşmeleri
- Evlilik öncesi danışmanlık
- İlişki çatışmaları ve bağlanma örüntüleri
- Ebeveyn rehberliği
Eğitim ve Sertifikalar
- EMDR Terapi Eğitimi
- Şema Terapi Eğitimi
- Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi
- Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi
- Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
- Evlilik ve Çift Danışmanlığı Programı
- İlişki Danışmanlığı Uygulamaları
- Oyun Terapisi Temel Eğitimi
Eğitim ve sertifika bilgileri örnek içeriktir; yönetim panelinden güncellenecektir.
Yaklaşımım
Danışmanlıkta neye dikkat ediyorum?
Acele etmemek
Süreci hızlandırmak yerine, kişinin kendi temposunda ilerlemesine alan açmayı tercih ederim.
Yargılamadan dinlemek
Danışmanlık odasında doğru ya da yanlış hikâye yoktur; anlaşılmayı bekleyen bir yaşantı vardır.
Yöntemi kişiye göre seçmek
Tek bir yöntemi herkese uygulamam. Uygun gördüğüm süreçlerde EMDR ve şema terapi yaklaşımlarından yararlanır, kısa yollar vaat etmem.
İletişim
Sizi tanımak için ilk adımı birlikte atalım.
Danışmanlık süreci hakkında bilgi almak veya görüşme talebi oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.